【你失眠了嗎？】
研究顯示，每週至少有3天以上失眠，
白天會出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁，
造成難以專心或身體不適等症狀，
造成難以專心或身體不適等症狀，
甚至影響學習或工作的狀態即稱「失眠」。
【最常見的失眠3大型態】
1.困難入睡型：上床30分鐘後還是保持著清醒。
2.半夜起床型：入睡一段時間後起床，並且清醒時間超過30分鐘。
3.過早清醒型：比預期起床時間更早起床，且超過30分鐘還是無法入睡。
「睡眠」
是健康不可缺少的一環，
但對「失眠」卻又束手無策？！
根據調查發現，
全台1/5至1/4的人有睡眠困擾，
而且大概有50萬的人，
在過去1週內有嚴重的睡眠問題。
小編要來介紹「3大助眠秘密武器」
來啟動你的睡眠腦波，
用科技角度解決各位的睡眠問題，
幫助大家夜夜好眠😴~
[影響睡眠的3大痛點]
👇3種最容易影響你睡眠的干擾因素👇
------下滑幫助你更好入睡------
原因①「各種噪音」害你無法好好入眠？
【秘密武器第1招：白噪音】
善用「白噪音」🎶
掌握睡前與睡後不同的聲音狀態，
有助於你的睡眠品質！
大腦接收白噪音時會予以忽略，
機器除了發出特定的低頻音樂，
也會產生「嗡嗡聲」，
能有效屏蔽周圍的噪音，
給人一種被包覆、安心的感覺❤️
原因②睡眠時飽受「雜光過多」的影響？
【秘密武器第2招：開啟夜燈】
人體睡眠品質會因生理影響，
依據光線明暗的變化，
改變身體裡的褪黑激素。
💡所以可以利用「夜燈」💡
針對不同的睡眠狀態調整適合的光源，
幫助睡前放鬆，也能改善身體的健康。
原因③「氣味不適」讓大腦保持警戒，難入睡？
【秘密武器第3招：香氛擴香】
研究證實，
人類休眠時嗅覺仍在運作，
也是最影響大腦的器官，
出現不熟悉的氣味，
容易讓大腦保持警醒。
因此可以使用「擴香」🌷
幫助睡眠、讓房內充滿喜歡的香味，
更有效的放鬆身體，增加睡意。
------【最神奇的來了】------
居然有1次滿足3種功效的神器？
這款
【TechASleep 睡眠管家】
一台擁有三種效果！
也能針對不同功能細節調整，
一台你會需要的「助眠神器」👍
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