【將人生背在身上時，別忘了放鬆】
每個人從小到大基本上都會有「揹背包」的經驗，
無論是學生還是上班族，都會有揹背包的需求。
無論是學生還是上班族，都會有揹背包的需求。
大家可能會對於「教導揹背包的方式」感到疑惑，
背背包不就是背起來而已嗎？誰不會呀？
就讓小編來跟大家聊聊這件事吧！
「揹背包」可是個大學問呀！
「揹背包」可是個大學問呀！
錯誤的使用習慣不僅會讓你感受到額外的重量感，
甚至有可能對你的身體造成損傷。
脊椎側彎、腰痠背痛都是可能因錯誤的「揹背包」方式而導致身體損傷。
甚至有可能對你的身體造成損傷。
脊椎側彎、腰痠背痛都是可能因錯誤的「揹背包」方式而導致身體損傷。
猜猜看，上方圖中哪個是正確揹法呢？
--------------------------------下滑看答案--------------------------------
Q1 哪個是背包正確揹法呢？
正確背法為右圖唷！兩者差異為背包是否有貼齊背部。
「背包」顧名思義就是要用「背部」來揹背包，若背包無貼合背部，
可能會變成「肩包」喔！
可能會變成「肩包」喔！
上圖很明顯可以看出背包的重量只為壓在「肩膀」及「腰部」上，
根本沒有用背部正確支撐，長期下來可能會導致肩頸痠痛、腰部受損。
而且「LX零負重包」超有效的減壓設計沒有正確發揮作用啦～（哭）
而且「LX零負重包」超有效的減壓設計沒有正確發揮作用啦～（哭）
小編補充提醒：單肩包也有相對的問題喔～
若是單肩包也可能會造成脊椎側彎的問題喔！
重量長期著重在單側，日子久了容易造成身體歪斜喔><
Q2 背帶該如何調整？
小編三字口訣：拉拉撥。
小編下方用圖示跟大家說明：
1、拉右邊調節背帶。
2、拉左邊調節背帶。
3、太緊的話，將扣環撥到適當的位置。
1、拉右邊調節背帶。
2、拉左邊調節背帶。
3、太緊的話，將扣環撥到適當的位置。
請調至背包貼合背部的緊度即可唷！
Q3 我能背多重？
自身體重的15%（無鍛鍊身體者）
一般的成年人的話，背包負重盡量低於體重的15%。
若是平常有在健身、鍛鍊的成人，背包負重也不能超過體重的20%。
一般的成年人的話，背包負重盡量低於體重的15%。
若是平常有在健身、鍛鍊的成人，背包負重也不能超過體重的20%。
這次主要分享為針對揹負大重量、長期揹負背包的方式～
若是平常背個輕重量的小東西，建議可以自己最舒適的方式揹負即可唷！
若是平常背個輕重量的小東西，建議可以自己最舒適的方式揹負即可唷！
希望這樣的知識分享能幫助您背背包久走都不會累！
除了依照上述方式外，小編超推薦這款「減壓設計LX零負重包」，
超高Cp值讓您事半功倍！👌
除了依照上述方式外，小編超推薦這款「減壓設計LX零負重包」，
超高Cp值讓您事半功倍！👌
留言
所有留言在發布前都會經過審核。
此網站已受到 reCaptcha 保護，且適用 Google 隱私政策以及服務條款。