
【你失眠了嗎?】 研究顯示,每週至少有3天以上失眠, 白天會出現倦怠、嗜睡、情緒煩躁,造成難以專心或身體不適等症狀, 甚至影響學習或工作的狀態即稱「失眠」。 【最常見的失眠3大型態】 1.困難入睡型:上床30分鐘後還是保持著清醒。 2.半夜起床型:入睡一段時間後起床,並且清醒時間超過30分鐘。 3.過早清醒型:比預期起床時間更早起床,且超過30分鐘還是無法入睡。 「睡眠」是健康不可...

【將人生背在身上時,別忘了放鬆】 每個人從小到大基本上都會有「揹背包」的經驗,無論是學生還是上班族,都會有揹背包的需求。 大家可能會對於「教導揹背包的方式」感到疑惑, 背背包不就是背起來而已嗎?誰不會呀? 就讓小編來跟大家聊聊這件事吧!「揹背包」可是個大學問呀! 錯誤的使用習慣不僅會讓你感受到額外的重量感,甚至有可能對你的身體造成損傷。脊椎側彎、腰痠背痛都是可能因錯誤的「揹...

【對抗看不見的危機,除了CP值還有值得信賴的安心感】 自從COVID-19(2019新型冠狀病毒)爆發以來,小編收到許多人的來信詢問,產品除了通過SGS認證;出貨前也會進行全面消毒,即使這會增加倉儲人員的工作時間與負擔,但為了不讓客戶有疑慮,這些都是值得的! 【N7空氣清淨機的三大使用/保養建議】 A. 零耗材空氣清淨機淨化效果是否會越來越弱?由於車內或是房間中的空氣流動率較低,所以小編...

相信很多人都跟我一樣,聽音樂時總是覺得低音不夠力,沒有咚次咚次的感覺,或著是人聲聽起來糊糊的聽不清楚,甚至高音太單薄無法接受! 今天就要教大家如何使用音樂等化器改善這些困擾!相信音樂的等化器大家都看過也用過,但是到底要怎麼調整才會讓音樂變得更好聽呢?簡單來說等化器的功能就是「可以調整音樂不同頻率的強度」,例如把低頻率調高,聲音感覺更渾厚;把高頻率調高,某些人的聲音會更明顯。 首先跟大家介紹面...

許多人以為買了一張好的椅子就可以隨便坐,這種想法絕對大錯特錯。 下面列出幾點常見的錯誤坐姿 今天要來教大家如何用6D人體工學躺椅輕鬆坐出舒適的正確坐姿 步驟一:調整高度 首先將椅子高度調到能讓雙膝呈稍大於90度的角度,讓雙腳能平放地面。搭配人體工學椅的W型包覆椅墊,能夠讓血液流通順暢,解決久坐腳麻、屁股痠痛的問題。 步驟二:調整椅背 將椅背調整到最前面,向後靠時S型人體工學靠背會幫您的...